تعرّفي على الأسس الخاصة برعاية ما قبل الولادة

تعرّفي على الأسس الخاصة برعاية ما قبل الولادة

يوليو 25, 2019 Off By admin

رعاية ما قبل الولادة

يشير هذا التعريف إلى الرعاية والإرشاد اللذان تتلقاهما المرأة من مقدّم الرعاية الصحية خلال فترة حملها حتى موعد الولادة، وعادةً ما تتم رعاية ما قبل الولادة من خلال زيارات منتظمة للعيادة، والتي خلالها سيتعيّن على الحامل إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية الضرورية لمتابعة الحالة الصحية لها وللجنين على حد سواء، كما أنها ستحصل على المشورة التي تحتاجها حول التغييرات الغذائية وتغييرات نمط الحياة الضرورية لتمام حملها وولادتها على أحسن حال.

 

المتابعة الطبية

تبدأ رحلة المتابعة الطبية بزيارة احسن دكتور نساء وتوليد في ابوظبي، وخلالها سيتم التخطيط لجدول من الفحوصات الطبية التي سيتعين على المرأة الحامل الخضوع لها أو إجراءها، وذلك وفق مواعيد وأوقات محددة تبعاً لتقدّم عمر الحمل واختلاف تطورات النمو لدى الجنين، وبذلك سيتمكن الطبيب من الاطلاع المستمر على الحالة الصحية للحامل وجنينها، وسيمتلك القدرة على اتخاذ الإجراءات الطبية المناسبة خلال وقت مبكر إذا اقتضى الأمر، ومما يؤخذ بعين الاعتبار خلال المتابعة الطبية:

  • اطلاع الطبيب المختص على أنواع الأدوية التي يتم أخذها من قبل الحامل؛ وذلك لتوقيف الأدوية التي من شأنها التأثير سلباً على وضع الحمل، بالإضافة للتأكد من أن الحامل تأخذ الأدوية الضرورية.
  • إطلاع الحامل على أهمية تناول حمض الفوليك خلال فترة الحمل كاملة، وخاصة خلال الشهور الأولى.
  • تفادي تعريض المرأة الحامل للتصوير بالأشعة السينية، وإطلاع الجهة المسؤولة على أنها حامل لتفادي المخاطر التي يمكن أن تنتج عن ذلك.

 

تحسن النظام الغذائي

تحتل التغذية أهمية كبيرة فيما يتعلق بصحة الحامل وجنينها، ومما يؤخذ بعين الاعتبار بهذا الصدد ما يلي:

  • زيادة ما يتم استهلاكه يومياً من مقدار السوائل، وخاصة الماء.
  • التركيز على تناول الأطعمة الصحية خلال الحمل، وهي تضم مجموعة الخضار والفواكه، والعناصر الغنية بالكالسيوم، والحبوب الكاملة، والأطعمة التي تشتمل في تركيبها على الدهون الصحية.
  • الحرص على اتباع عادات الغذاء الصحية، والتي تشمل عمليات غسل وحفظ الأطعمة، بالإضافة لطرق الطهي الصحية؛ فعلى سبيل المثال يجب على الحامل تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيداً، كاللحوم والأسماك.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية تؤثر سلباً على الحمل، ومن ذلك الأسماك ذات المحتوى المرتفع من عنصر الزئبق.
  • استشارة الطبيب حول الحصول على الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتاجها الحامل.

 

نمط الحياة الصحي

تحتاج الحامل للاطلاع على مجموعة من الأنماط الحياتية التي يهم أخذها بالحسبان خلال فترة الحمل وحتى الولادة، ومن ذلك:

  • استشارة الطبيب حول الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها، والتعرف على الأوقات المناسبة لها، والشدة المرغوبة لكل تمرين.
  • الحرص على الحصول على قسط وافر من النوم.
  • الانتظام على ممارسة الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء والتقليل من مستويات التوتر والإجهاد.
  • الامتناع منعاً باتاً عن تناول الكحول أو تعاطي المخدرات، وكذلك الأمر بالنسبة للتدخين.

وللحصول على استشارة متخصصة فيما يتعلق برعاية ما قبل الولادة زر الموقع.