التصنيف: الصحة و الجمال

قد تكون مشكلة نقص اللياقة البدنية أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص نتيجة عدم الالتزام بممارسة… Continue Reading

هل بدأت بنظام الكيتو دايت من جديد؟ هل أنت من عشاق الألبان والأجبان؟ هل تعاني من صعوبة في اختيار النوع… Continue Reading

تلجأ الكثير من السيدات إلى استخدام حقن البوتوكس، كونها إحدى أشهر العمليات التجميلية والعلاجية، ولكن قد تجهل الكثيرات الأضرار والمخاطر… Continue Reading

يمكن تعريف المفصل الفكي الصدغي على أنه مفصل منزلق يربط ما بين عظم الفك والجمجمة، يتواجد هذا المفصل على كل… Continue Reading

  يُعدّ مرض الربو من الأمراض المُزمنة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، وخاصةً إنّه من أسرع الأمراض… Continue Reading

أصبح توريد الشفايف واحد من الأمور الشائعة التي يلجأ العديد من الأشخاص إلى القيام بها لاستعادة لون الشفايف الوردي الجميل،… Continue Reading

يعتبر نظام الصيام المتقطع للرجيم أحد أكثر الأنظمة استخداماً نظراً لفوائده العديدة واعتماده في مبدئه على فكرة الصوم الدينية؛ فيعد… Continue Reading

تعد البروتينات الحيوانية على العكس تمامًا من مصادر البروتين النباتي؛ فهي مصادر كاملة للبروتين، وذات قيمة غذائية عالية؛ نظرًا لاحتوائها… Continue Reading

تسمى تمارين الكارديو بالتمارين الهوائية، وتتميز بتأثيرها المباشر على القلب والأوعية الدموية، وذلك من خلال تحريك الجسم بطريقة تؤدي لتسارع… Continue Reading

يرتبط ذكر كلمة تدليك أو مساج بالتفكير المباشر بالراحة والهدوء والتخلص من الآلام، وحيث يُعرف دائماً أن التدليك يمكن الحصول… Continue Reading